Hoy es 29 de septiembre y se celebra, como cada año, el Día Mundial del Corazón, una fecha para promover entre la población un estilo de vida cardiosaludable. Se calcula que cada año fallecen en el mundo 18,6 millones de personas por enfermedades cardiovasculares y que existen cerca de 520 millones de pacientes con este tipo de patologías, lo que resulta especialmente relevante en estos tiempos, dado que la COVID-19 supone un factor de riesgo en enfermedades como la miocarditis o la insuficiencia cardiaca.
Un correcto autocuidado y la implantación de hábitos saludables en las rutinas de las personas son factores clave a la hora de prevenir potenciales problemas cardiovasculares. La Fundación Española del Corazón invita a la ciudadanía este 29 de septiembre a pensar en su corazón y en su salud cardiovascular integrando una serie de pautas en su vida: no fumar, practicar ejercicio y alimentarse de forma saludable. Además, insta a la ciudadanía a vigilar sus niveles de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol, y a dormir entre 7 y 8 horas diarias.
Fuente: Fundación Española del Corazón
